Hạt macca bao nhiêu calo? – Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho con người

Hạt macca không chỉ là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng mà còn là một món ăn khoái khẩu của nhiều người. Đã bao giờ bạn đặt ra câu hỏi hạt macca bao nhiêu calo? Ăn hạt macca như thế nào là hợp lý? Ăn nhiều hạt macca có gây hại gì không? Trong bài viết này Bazanland sẽ giúp bạn giải đáp tất cả những băn khoăn đó.

Tìm hiểu nguồn gốc hạt mắc ca

Trước khi tìm hiểu chủ đề chính của bài viết này là “hạt macca bao nhiêu calo?”, hãy cùng điểm qua một số thông tin về xuất xứ của loại hạt trứ danh này nhé.

Hạt macca có nguồn gốc từ các rừng rậm cận nhiệt đới ở Châu Úc. Hàng ngàn năm trước, những người thổ dân tại nơi đây đã biết cách sử dụng hạt macca. Họ gọi chúng với cái tên “kindal kindal”. Cho đến khi nhà khoa học và thực vật học Ferdinand von Mueller người Đức khám phá ra macca thì nó mới được người tiêu dùng trên toàn thế giới biết đến.

Để có được hạt macca chất lượng cần rất nhiều công chăm sóc, nên đây được xem là loại hạt ngon và dinh dưỡng nhất trong các loại hạt. Mỗi hạt macca có hình tròn, với kích thước từ 2 – 3cm, vỏ màu caramen, nhân thơm và tan ngay khi thưởng thức.

Sự thật về hạt macca bao nhiêu calo? và lợi ích không ngờ

Macca còn giàu protein, các loại axit amin cần thiết cho cơ thể, khoáng chất và các loại vitamin. Dù bạn ở lứa tuổi nào, cũng cần nguồn năng lượng và dinh dưỡng dồi dào từ loại thực phẩm này.

Hạt macca bao nhiêu calo?

Trong 100 gam macca sẽ chứa tới 718 calo, trong đó chiếm đến 87% là lượng chất béo không bão hòa. Chất này không hề gây hại, ngược lại nó lại vô cùng tốt cho sức khỏe.

Thành phần chất béo của macca bằng tổng lượng chất béo của lạc và điều cộng lại. Nạp vào cơ thể thường xuyên loại axit béo không no này là một cách giúp bạn giảm lượng Cholesterol hiệu quả. Hơn nữa đó cũng là một bí kíp để bạn phòng ngừa các căn bệnh nguy hiểm về tim mạch như xơ cứu động mạch.

Hỗ trợ giảm cân an toàn hiệu quả

Macca là loại hạt không chỉ có nguồn calo dồi dào mà có chứa nhiều protein và chất xơ. Nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân, hãy đưa loại hạt này vào thực đơn ngay nhé.

Ăn hạt macca trước bữa ăn sẽ tạo cho bạn cảm giác no, giúp kiểm soát được việc nạp quá nhiều thực phẩm vào cơ thể. Chất xơ có trong hạt macca sẽ tham gia ào quá trình tiêu hóa thức ăn, tiêu diệt mỡ thừa. Hiện nay, macca là thực phẩm vàng được chị em ưa chuộng khi muốn có vóc dáng đẹp và khỏe mạnh.

Một điều quan trọng nữa không kém gì việc biết hạt macca bao nhiêu calo là bạn cần ăn macca một cách khoa học và đúng liều lượng mới mang lại kết quả như ý. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, 10 hạt macca mỗi ngày là con số lý tưởng. Ăn vô tội vạ sẽ gây ra tình trạng dư thừa calo trong cơ thể và bạn sẽ khó mà giảm cân. Việc chia nhỏ macca thành nhiều khẩu phần ăn để ăn khi bạn thấy cơ thể rơi vào trạng thái đó là sự lựa chọn hợp lý.

Khi biết được hạt macca bao nhiêu calo rồi, mời bạn tham khảo thêm một số công dụng tuyệt vời của hạt dinh dưỡng này.

Macca vô cùng tốt cho hệ tim mạch

Nhiều công trình nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh 100% hạt mắc ca không có chứa cholesterol. Đây là loại thực phẩm thân thiện và có lợi cho hệ tim mạch. Không những thế, chính lượng chất béo không bão hòa đơn là công cụ tiêu diệt cholesterol và triglycerid. Một cách thông mạch máu tự nhiên giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh mạch vành.

Chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao

Bạn có biết macca chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa tự nhiên là flavonoid. Khi được nạp vào cơ thể, chất này sẽ trở thành vệ sĩ bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các tế bào bị tổn thương hay bị nhiễm độc do môi trường. Nếu bạn lo ngại những căn bệnh hiểm nghèo như ung thư vú, ung thư phổi, cổ tử cung,… hãy bảo vệ cơ thể ngay từ hôm nay.

Tốt cho hệ tiêu hóa: Dạ dày của bạn sẽ làm việc tốt hơn nhờ lượng chất xơ dồi dào trong hạt macca. Không chỉ tạo cảm giác no lâu, chính chất xơ sẽ ngăn chặn các bệnh liên quan đến tiêu hóa như táo bón, đầy bụng, khó tiêu,… Một hệ tiêu hóa khỏe là tiền đề để bạn có một sức khỏe tốt.

Mua hạt macca ở đâu uy tín nhất TP HCM?

Để có được những món ăn thơm ngon hay đạt được hiệu quả tuyệt vời từ hạt macca, bạn cần tìm mua được hạt chuẩn và chất lượng. Bazanland tự hào là một trong những địa chỉ kinh doanh sỉ lẻ hạt macca tốt nhất hiện nay. Chúng tôi cung cấp sản phẩm với mức giá yêu thương nhất trên thị trường.

Khi bạn không sống tại TP HCM mà muốn mua hàng? Đừng lo lắng, Bazanland hỗ trợ giao hàng nhanh chóng đến tất cả các tỉnh thành trong cả nước. Dịch vụ vận chuyển giá rẻ, giao hàng nhanh, đảm bảo chất lượng và khách hàng chỉ thanh toán khi hài lòng với sản phẩm.

Ngoài hạt macca úc nhập khẩu, đến với Bazanland bạn có thể mua những loại hạt dinh dưỡng khác như hạt chia, óc chó, hạnh nhân, hạt điều chất lượng. Giá thành các sản phẩm của chúng tôi cam kết bình ổn, công khai trên website để khách hàng có thể nắm bắt. Khi cần hỗ trợ đừng ngại liên hệ với chúng tôi để được phục vụ và tư vấn miễn phí 24/7.

Hy vọng, thông qua bài viết này bạn đã nắm được rõ hạt macca bao nhiêu calo cũng như lợi ích của chúng đến sức khỏe và việc giảm cân lành mạnh. Nếu bạn muốn thưởng thức hạt macca nhập khẩu ngon chuẩn vị, hãy đến với Bazanland nhé!

Nguồn bài viết: Hạt macca bao nhiêu calo? – Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho con người Link liên kết: Bazanland - Công ty bán sỉ lẻ hạt dinh dưỡng và trái cây sấy

source https://bazanland.com/hat-macca/bao-nhieu-calo-2/